A partir da próxima semana vamos abordar com técnicas específicas o yôga para a obesidade. Serão aulas apenas de 30 m a acorrer às segundas e às quartas feiras, às 20 horas. Para estas sessões as pessoas têm que estar acima do seu peso ideal para a sua altura e não ter problemas cardíacos.
Estão a decorrer também aulas para pais e filhos às Terças e Quintas Feiras, às 20 horas, também com a duração de meia hora por sessão.
As técnicas do Yôga visam facilitar a cada indíviduo o seu equilibrio, o seu bem estar.
Muitas vezes o excesso de peso impede as pessoas de se integrarem nas práticas de Yôga achando que não conseguem fazer as posturas físicas e por isso não podem fazer Yôga. Recorrendo a toda uma sabedoria que os mestres nos deixaram e nos continuam passando resolvi criar estas aulas com exercícios de Yôga especificos para queimar a obesidade que além de não ser bonita não é saudável aos seres humanos. Vamos então nos próximos meses passar por esta experiência aqui no nosso Centro de Yôga.
Estas aulas funcionam integradas na prática do yôga. Não existe inscrição apenas para estas aulas. Este tipo de aula é um complemento às aulas normais de yôga para quem quiser adicionar e só no caso de se encontrar acima do seu peso normal.
Para mais informações entre em contacto connosco.
Lalita Ana
