Curso de Meditação
O treino da meditação faz-me muitas vezes lembrar o livro que relemos várias vezes onde encontramos sempre coisas novas, na meditação encontramos sempre novos desafios… Como ultrapassar os obstáculos e conseguir ir mais além no caminho é sempre o foco principal nos Cursos de Meditação.
Este Curso está disponível para praticantes de Yôga ou simplesmente para quem quer iniciar a prática da meditação.
Para mais informações entrar em contacto.
Da Mente para o coração.
Do Ruído para o Silêncio.
Da Instabilidade para a Estabilidade.
Que ferramentas este curso te proporciona?
Simples que podes usar muitas vezes em qualquer lugar, em qualquer circunstância de desafio que a vida te traga.
Aquietam a mente,
Conectam ao coração
Trazem equilíbrio Interior.
Preciso de despender muito tempo diariamente no treino?
O mínimo com qualidade (10 minutos).
O máximo se quiseres avançar no teu caminho espiritual.
Além de técnicas simples também terás acesso a técnicas mais profundas e adiantadas que serviram de base ao aprofundamento da tua relação com Deus e puderes caminhar para técnicas que despertam a devoção no teu coração mais á frente.
Conteúdo no curso:
- Para quê meditar
- Alicerces para uma meditação consciente
- Experiências com a meditação
- Identificação de técnicas de Meditação
- Prática da Meditação.
Informações que precisa de saber
Fazemos este Curso de Meditação Trimestralmente.
Entre em contacto para agendar ou fazer inscrição.
Normalmente o Curso de Meditação ocorre ao Sábado à tarde.
Valor: 70,00 €
Reciclagens*: 25,00 €
* Pessoas que já fizeram alguma vez o curso antes connosco.
Para mais informações entrar em contacto.
Ana Luísa Paulo
“ De entre todas as técnicas para aquietar a mente que já tive experiencia, a Meditação foi aquela que mais rapidamente me proporcionou o sentimento de Paz e Unidade dentro de mim desde o primeiro instante da sua prática. Clareza nas decisões, diminuição do stress, positividade e alegria são qualidades que naturalmente passam a fazer parte de nós. As técnicas adaptam-se também ao mundo “ rápido ” dos nossos dias, requerem pouco tempo de prática, no entanto a qualidade de vida que nos faz sentir é elevada.”
Ana Luísa Paulo
Professora de Yôga e Meditação
