“ Yôga minimiza o impacto do stress no individuo. A ciência do Yôga acredita que uma prática regular de ásanas e pránayama fortalece o sistema nervoso e ajuda as pessoas a enfrentar situações de stress de forma positiva.”
B.K.S
Iyengar
Durante este período onde a convivência social não é de todo conveniente as nossas aulas de yôga assim como grupo de meditação serão online.
Para mais informações entra em contacto connosco.
Ana Luísa Paulo