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Aprende também aqui sobre a norma ética do Yôga Ahimsá e como ela deverá ser o alicerce de qualquer instrutor de Yôga.
Sabes o que é?
Refere à não-violência, tanto em relação aos outros seres vivos como a si mesmo. Este princípio reforça a importância de respeitar a vida em todas as suas formas e de buscar a harmonia e a compaixão nas nossas ações e pensamentos.
Praticar Ahimsá significa agir com bondade, empatia e consideração em todas as situações, evitando causar sofrimento e dano a qualquer ser vivo. Isso inclui não apenas ações físicas, mas também palavras e pensamentos, promovendo a paz interior e exterior.
Contribuímos para um mundo mais compassivo e pacífico, elevando a nossa consciência e promovendo o bem-estar de todos ao nosso redor.
No seguimento desta norma ficas então a perceber a importância e o fundamento da alimentação vegetariana em qualquer professor de Yôga que seja para ti uma referência na prática desta filosofia.
Este é um filtro que poderás aplicar quando quiseres ter alguém que te instrua nesta filosofia de auto conhecimento e auto cuidado.
Dr Magda Roma e Prof. Ana Luís Paulo
Ana Luísa Paulo – Centro de Yôga – Espaço Consultas de Especialidades
