Aulas de Yôga Online todo os dias em vários horários.
Cursos de Meditação Online por marcação.
Inscrições abertas para aula de Yôga de iniciantes e turmas avançadas on line.
Inscrições abertas para Cursos de Simply Mediation.
Inscrições abertas para iniciação no Project Mantra
Todas estas modalidades de práticas estão a funcionar online até informação em contrário. Destinam-se a qualquer zona do país.
Para mais informações entre em contacto pelo formulário de contactos
Pois é, mais do que nunca precisamos acalmar a nossa ansiedade face a tudo o que está a correr globalmente no mundo inteiro. O sol continua a nascer os dias têm o mesmo número de horas e ao acordar o virús também continua para já:( de pé. A nossa vida continua a acontecer! Felizes por isso, estar vivo é uma benção. Respeitar as regras é uma responsabilidade cívica de todos nós.
Ao acordar ou no final dia a prática do Yôga agora acontece em formato online. Esta semana também para mim foi um desafio na adaptação a este formato de aula. O resultado foi tão positivo para todos os alunos que valeu todo o esforço e energia que tivemos que despender para que tudo resultasse bem para todos.
Obrigado a todas as turmas maravilhosas, compreensivas e participativas.
” A aula vai iniciar!
Desta vez precisas de estender o teu tapete de Yôga, quem sabe acender um incenso, abrir uma janela… os olhos fecham-se como uma porta que fecha ao exterior. Encontras uma posição confortável e quando a chamada em grupo for feita atendes o teu skype e aguardas pacientemente que todos cheguem a esta “sala de yôga virtual”.
O que acontece a seguir ?
Durante uma hora sensivelmente vais conhecer mais sobre ti, os teus limites, as tuas distrações, as tuas fraquezas…mas vais estimular os teus sentidos, aprender a sonhar, a criar e a realizar. O teu corpo ficará mais resistentes, os teus músculos mais firmes e o teu sorriso mais belo e positivo!
É nesta viagem de apenas uma hora que tu tens um momento que é só teu onde te é permitido tomar contacto com a tua realidade interior de uma perspetiva ilimitada da mesma foram que o criador é ilimitado.
Para isso vais usar a razão combinada com o coração, vais usar o corpo, o prana e a tua intenção.
O professor será o teu guia, aquele que te demonstra os exercícios, aquele te estimula, aquele te inspira, que te diz: Não desistas de ti! Tudo tem um propósito maior. Também ele já recebeu esses mesmos ensinamentos que lhe permitem hoje ser uma pessoa mais consciente e tolerante perante todas as adversidades que a vida lhe coloca. No final dessa hora, depois de a mente ter andado de um lado para o outro e por fim ter se aquietado à medida que a prática avançou, a tua concentração estará mais aguçada e tu dirás “mas já terminou”!
– Senti que ainda agora aqui cheguei dirás tu!
Sim quando terminamos percebemos quanto caminho ainda temos para percorrer, mas também quanto gostoso é caminhar junto daqueles que partilham esta mesma senda interior.
Com carinho e amor a todos aqueles que fazem parte desta viagem.
Om namo Narayanaya
Lalita (Ana Luísa Paulo)
